长得好看、颜值高，相信是每个女生的小梦想，但是纵观那些越来越有气质韵味的女人会发现，皮囊或许只是其中一个小小的“加分项”，天生丽质占了少数。所谓年轻看外貌，年长看气质。女人的精致和优雅是可能依靠后天不断的坚持和培养的，坚持好习惯，逐渐改善自己的整体状态。

【懂得管理自己】

1、都说女人能控制好自己的身材，方可控制自己的人生。时刻坚持“管住嘴，迈开腿”，当自己瘦下来，拥有一副令人羡慕的好身材的时候，或许会发现，原来自己也可以这样美。

2、坚持适量的运动，在日常生活中，瑜伽、慢跑、舞蹈、骑单车等都是简单高效的运动方式，促进身体代谢，保持一定的身体活力和完美的形体。

3、所谓“美人在骨不在皮”，女生拥有好体态，是非常影响个人的整体气质的。女人无论在什么样的场合和环境，都应该时刻保持抬头挺胸、挺直腰背、舒展双肩，保持身体的挺立，优雅有型。

4、保持充足的睡眠。长时间的熬夜晚睡，容易影响着身体的循环代谢，导致肌肤暗沉无光。而充足的睡眠不仅能释放压力，还能让身体和肌肤保持年轻态，女生们可不要浪费了“美容觉”哦！

【懂得保养】

5、女人要多喝水。缺水不仅可能让肌肤变得粗糙干燥，还可能会因为没有足够的水分，导致毒素沉积，引发脸上出现痘痘、暗疮等肌肤问题。清晨一杯温开水，排毒养颜，是肌肤最天然的保养品。

6、每天认真做好防晒，避免因为紫外线照射造成色斑、皱纹。

7、挑选适合自己肤质的护肤品，用正确的护肤手法和步骤涂抹。

8、清洁是护肤的第一步，卸干净妆、做好清洁，保持皮肤白嫩光滑。

9、每天涂抹身体乳，让身体肌肤也能光滑白皙。

10、头发对于女人的整体形象也非常的重要，平时减少头发的烫、染，按时做个发膜，让秀发柔顺有光泽，为气质加分。

【了解时尚】

11、女生逛街的时候，不要看上一件衣服马上就买下，要选择有质感的衣服，就算是贵也是值得的。

12、平时经常看些时尚博主穿搭小技巧或是多方位的接受时尚讯息，提升自己的审美与品位。

13、穿衣讲究搭配，不仅是款式，还有色彩和材质等，协调的搭配能提升整体的美感。

14、身上的配饰不要过于花哨，抢了服装的风头，精致小巧有亮点即可。

女生应该由内而外地追求美，不断修养气质，让自己的美丽充分的展现！

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